直決健身運動瘦身網

直決健身運動瘦身網

  • 首页
  • 關於直決健身網
  • 課程介紹
    • 全部
    • 心肺訓練課程
    • 舞蹈課程
    • 靜態 課程
    • LesMills 課程
  • 相關知識
    • 全部
    • 健身食譜
    • 瘦身食譜
  • 健身展示
  • 對正在瘦身的人來說有氧運動更適合

    http://fitness-1.id2decider.com/news/109-cn.html

    回補,可以加速體能的恢復、縮短運動後疲勞的時間,對於有規律運動習慣的人或運動員來說相當重要。...

  • 健身時該注意運動型中暑

    http://fitness-1.id2decider.com/news/100-cn.html

    電解質功能不平衡,尤其在高溫、高濕和通風不良的環境中進行運動時,容易造成運動員體內的過熱的中暑狀態。運動型中暑最著名的國內病例,就是洪仲丘的死因「運動...

  • 足球員五大健身重點

    http://fitness-1.id2decider.com/news/97-cn.html

    比賽中,球員分分鐘都要跑13公里。2、高強度和低強度的運動     足球運動員每週跑幾天,每次都要訓練至少一小時,以試圖提高他們在場上的表現。    ...

  • 運動後補充體力 巧克力牛奶最佳

    http://fitness-1.id2decider.com/news/88-cn.html

    要成分,為補充減少的氨基酸,就要增加攝取蛋白質,這就是巧克力牛奶為何成為運動員的最愛。...

  • 想瘦身,到底需不需要計算熱量呢?

    http://fitness-1.id2decider.com/news/81-cn.html

    很多所以可以吃很多。」「如果運動完馬上吃就都胖回來了,功虧一饋。」「他是運動員阿!活動消耗很多,當然有本錢吃垃圾食物不用怕胖,我們這些少運動的要瘦身只...

上一页1下一页 转至第

直決健身運動瘦身網 版權所有

直決健身運動瘦身網

健身|瘦身|運動|健身知識|瘦身知識|運動知識