戰鬥有氧

融合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道的要素加以修改,使其安全性成為團體運動課程。本課程非訓練空手道或拳擊手,而是借用上述各式某些技巧融合有氧運動成為安全有效的心肺訓練課程。節奏強烈的音樂、動感的武術動作,BODY COMBAT是現在最HITO的。除了體適能五大要素外,也增進爆發力、專注力、平衡感,適合各種體適能之學員,包括初學者及進階者。

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