養生瑜珈

利用輔器進行瑜珈伸展,舒展全身筋骨及肌肉,增強淋巴免疫系統,讓身體更加放鬆與健康。(例如:輪棒毛巾帶子彈力球)。可以在課程中完全釋放身體的壓力。包括到心靈的放鬆.,代人壓力大,坐姿站姿都不正確,也常造成身體的壓力!藉由這堂課程的幫忙,充分的感覺身體的能量釋放。

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