瘦身這條路,你並不孤單!

2018-07-06 21:06:46 Nana 97

想要瘦身的念頭人人有,但往往總是心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。

其實,減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變,

你一定也可以開始朝成功瘦身之路邁進!


找一個值得努力的理由 不要跟別人比較

談到現在減肥的方式、資訊很多,只要找到適合自己的、有比昨天更進步,

或者是精神、體態變好,這樣都是很好的表現,不需要跟別人比較,而是關注在自己身上!


不要把自己胖這件事情 覺得是一個壓力

聊到,胖、瘦這件事沒有絕對,但如果瘦下來可以讓你變得有自信,或是穿衣服變得更好看,

這都是很棒的理由。


瘦下來的時間慢無所謂,只要你是在往正確的方式在前進,不需要給自己太大的壓力,一定會抵達終點的!


标签:   瘦身 瘦身之路 運動