不能只想藥瘦身 飲食運動更重要

2018-06-30 18:20:21 Nana 66

肥胖總是帶給人許多困擾,還會影響個人的健康,根據國民健康署2016年的統計資料顯示,國內體重過重(BMI≧24kg/m²)

的人口已達全國人口的43%。


很多人都知道瘦身的基本訣竅,不外乎就是少吃、多動,要控制飲食攝取的質和量,也要持續運動,有助於維持正常的體重,

但還是有人想要透過藥物減重。


目前台灣只核准兩種合法的瘦身藥品,其作用原理大不相同。


◎減少脂肪吸收:

代表的藥物成分為orlistat,可抑制胰臟脂酶的作用,使得食物中的三酸甘油脂無法分解,可讓小腸減少3成的脂肪吸收,

不過也正因為減少了脂肪吸收,所以會影響油溶性維生素A、D、E、K和β胡蘿蔔素的攝取。如需要額外補充此類的維生素,

要跟此藥間隔2個小時。


此藥常見的副作用為腹痛、排油便、排便增加,一天要服用3次,每次60到120毫克的劑量,需隨餐或是飯後一小時之內服用。


◎抑制食慾:

代表的藥物成分為lorcaserin,此藥是作用在腦部下視丘血清素2C的受體上,可讓腦部產生飽足感,進而減少食物的攝取,

因為此藥會影響血清素的作用,不建議跟一些抗憂鬱藥(fluoxetine、sertraline、duloxetine)、止咳(dextromethorphan)、止痛藥(tramadol)併用,因為可能導致體內血清素過高,而產生血清素症候群。


常見的副作用為噁心、頭痛,另外也要注意心血管方面的影響,此藥常用劑量為一天兩次,每次10mg,使用12週之後,

如果體重沒有降低5%,則建議停藥。


市面上充斥著許多廣告,號稱可讓人輕鬆瘦身,其實都需小心留意,以免吃了傷身又傷荷包。



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