美國健身教練教你一杯排毒去水腫

2018-06-28 10:39:40 Nana 63

經常聽到「肥腫難分」的說話去「恥笑」微胖的朋友,但事實上,真的有不少女生因水腫而看上去較胖。

而做成這種水腫胖都皆因身體不夠水份造成,如果想排毒去水腫,不妨嘗試美國健身教練Cassey Ho推介的排毒水

助去水腫加消耗熱量吧!


美國健身教練教你1杯排毒去水腫

製作方法:

材料(一份700mL)

3 – 5片 新鮮小黃瓜

1/4個 橘子(切片)

1/2個 檸檬(切片)

數片 新鮮薄荷葉

700mL 冷水


做法

將所有切好片的材料放入水樽中,並倒入冷水。然後放入冷箱1小時,讓食材的營養成分與水融合。

排毒水不能放多過一天,最多翌日要喝完。



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